Quantas horas de sono crianças e adolescentes precisam dormir para terem um desenvolvimento saudável? Especialistas em transtornos do sono criaram novas recomendações sobre quanto menores de idade devem dormir. Elas se baseiam na etapa de vida em que os jovens se encontram e foram publicadas na revista científica Journal of Clinical Medicine. HORAS DE SONO RECOMENDADAS SEGUNDO A IDADE 4 a 12 meses: 12 a 16 horas diárias 1 a 2 anos: 11 a 14 horas diárias 3 a 5 anos: 10 a 13 horas diárias 6 a 12 anos: 9 a 12 horas diárias 13 a 18 anos: 8 a 10 horas As novas diretrizes da American Academy of Sleep Medicine (Academia...

Os infartos aumentam 30% durante o inverno, com temperaturas médias abaixo de 14ºC, em comparação com o verão. O alerta do professor associado da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Luiz Antônio Machado César, diretor da Unidade de Doença Coronária Crônica do Instituto do Coração (Incor), pode até não preocupar muito os moradores de Salvador, mas é importante para muitos municípios do interior da Bahia que registram temperaturas mais baixas e também para quem gosta de viajar no período. De acordo com o cardiologista, sobretudo pessoas com doenças cardíacas, diabetes, ou hipertensão devem se proteger do frio e...

Dia Nacional de Combate à Asma é celebrado no dia 21 de junho e alerta para os perigos da doença respiratória. Durante as baixas temperaturas de inverno, os sintomas tendem a se manifestar com mais intensidade, por isso o Dia Nacional de Combate à Asma, lembra sobre a importância de tomar os devidos cuidados para evitar agravamentos nesta época. O pneumologista do Hospital Dia do Pulmão, Dr. Mauro Kreibich, explica que a Asma (popularmente conhecida como bronquite Asmática ou Bronquite Alérgica ou Pianço) consiste no estreitamento de canais de ar dos pulmões, os chamados brônquios, o que dificulta a respiração, causando tosse...

O câncer surge a partir de um erro que ocorre na formação das células do corpo humano, levando ao surgimento de células anormais, já que ocorre uma alteração no DNA, que é responsável pelo código genético de cada indivíduo. Geralmente, as células saudáveis do organismo do homem, vivem, dividem-se e morrem, porém, as células cancerosas, que são aquelas que estão alteradas e que provocam o câncer, dividem-se de forma descontrolada, dando origem a uma neoplasia, que normalmente é conhecida por tumor. COMO SE FORMA O CÂNCER:  Em um organismo saudável, as células multiplicam-se, sendo que, normalmente as células "filhas" devem ser sempre iguais...

Tecnologias que melhoram a qualidade de vida de pacientes   Cadeira de rodas que permite subir escadas, luvas que interpretam linguagem de Libras, tecnologias de tráfego aéreo usadas para ajustar ao corpo fixadores externos controlados automaticamente. Como detectar instrumentos ou insumos cirúrgicos esquecidos dentro de um paciente? A Tecnologia e a Ciência se juntam a favor da saúde: Isso não é mais o futuro, isso é o presente ! Essas inovações são alguns dos projetos recentemente criados por alunos e professores do Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA). Com potencial para desenvolver soluções que resultem em qualidade de vida para pessoas em tratamento de...

O Dia Mundial Contra o Fumo (Tabaco/ Cigarro) e Contra o Câncer Bucal foi criado pela Organização Mundial da Saúde em 1987. No Brasil, quem organiza as atividades de conscientização sobre os perigos do tabaco é o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), um órgão ligado ao Ministério da Saúde. De acordo com as estatísticas mais recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), morrem todos os anos aproximadamente 5,4 milhões de pessoas por doenças relacionadas com o tabagismo. Além do câncer de pulmão, boca, faringe, esôfago e garganta (os mais comuns), o tabaco ainda pode causar outras consequências...

A prática de exercícios físicos durante a recuperação e o tratamento do câncer ajuda a melhorar a qualidade de vida e proporciona melhores resultados no combate ao tumor. Exemplos disso são o câncer de mama ou de cólon, onde a realização de atividades físicas regulares pode reduzir em até 50% a ocorrência da doença, conforme um estudo feito pela Clínica Mayo, nos Estados Unidos. Para não sofrer tanto com as reações adversas dos tratamentos contra o câncer, as pessoas precisam perceber que atividades físicas e domésticas são muito importantes. Entre essas atividades podemos citar: a caminhada, andar de bicicleta e tarefas domésticas -...

Dia Mundial do Café – Suas MULTIFACETAS ! Nos últimos dois séculos, poucas substâncias foram tão clinicamente estudadas como o café, sem nenhuma comprovação de que seja prejudicial à saúde. Muitos estudos demonstram o contrário, ou seja, os efeitos benéficos do café e de seu principal composto ativo, a cafeína. Por volta do século XVI, os sábios sufistas do Iêmen bebiam café para se manterem acordados durante a oração. Quando, no início do século XVII, o café começa a ser difundido na Europa, é quase considerado um medicamento. A Cafeína, descoberta em princípios do século IX na Alemanha pelo jovem médico Ferdinand Runge, num encontro com Johann Wolfgang Goethe. A Cafeína...

Dia Mundial do Café – Suas MULTIFACETAS ! Nos últimos dois séculos, poucas substâncias foram tão clinicamente estudadas como o café, sem nenhuma comprovação de que seja prejudicial à saúde. Muitos estudos demonstram o contrário, ou seja, os efeitos benéficos do café e de seu principal composto ativo, a cafeína. Por volta do século XVI, os sábios sufistas do Iêmen bebiam café para se manterem acordados durante a oração. Quando, no início do século XVII, o café começa a ser difundido na Europa, é quase considerado um medicamento. A Cafeína, descoberta em princípios do século IX na Alemanha pelo jovem médico Ferdinand Runge, num encontro com Johann Wolfgang Goethe. A Cafeína...

Ansiedade e stress crónico afetam, e muito, a nossa saúde. O sistema imunitário, o nosso principal mecanismo de defesa, é quem mais sai a perder. Vários estudos confirmam que o stress pode suprimir as suas funções deixando-nos mais susceptíveis a contrair doenças.  Problemas de garganta, tensão muscular, inflamações e infeções são algumas das consequências do excesso de stress ou ansiedade. Não são raras as vezes, aliás, que adoecemos após um período de maior stress e que, a longo prazo, pode trazer complicações mais graves para a saúde como o aparecimento de doenças cardiovasculares ou o comprometimento da função de outros órgãos. O stress...